दिल्ली में खेलों की उन्नति एवं विकास के एक भाग के रूप में दिल्ली विकास प्राधिकरण द्वारा मेजर ध्यानचंद स्पोटर्स काम्प्लेक्स की स्थापना की गई है। इस निकाय का नाम दिल्ली विकास प्राधिकरण मेजर ध्यानचंद खेल परिसर है। इसमें निम्नलिखित खेल सुविधाएं प्रदान की गई हैं जैसे लॉन टेनिस, बास्केट बॉल, स्क्वाश, टेबल टेनिस, बिलियर्ड्स, बैडमिंटन, क्रिकेट, मिनी फुटबॉल, योग, ताइक्वांडो, तैराकी, जॉगिंग ट्रैक, स्केटिंग, फिटनेस सेंटर/मल्टी जिम और अन्य सुविधाओं को बाद जोड़ा जा सकता हैं। .
| स्थान पता | अशोक विहार, फेज - IV, दिल्ली - 110052 (कन्हैया नगर मेट्रो स्टेशन के पीछे) |
| संपर्क नं. | 27305338 & 27305012 |
| ईमेल | mdcscdda@yahoo.com |
| क्षेत्र | 4.28 हेक्टेयर |
| प्रारंभ होने की तिथि | 26.06.1991 |
समय:
गर्मी में:- 1 मार्च से 30 नवंबर सुबह 6:00 बजे से रात 9:00 बजे तक
सर्दी में:- 1 दिसंबर से 28 फरवरी सुबह 6:30 बजे से रात 8:30 बजे तक
| सदस्यता | प्रवेश शुल्क(वन टाइम) | मासिक अंशदान | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| सदस्य (प्रति महीने) | जीवनसाथी/आश्रित (5 से 21 वर्ष) | |||||
| व्यक्तिगत सदस्यता | ||||||
| सरकारी कर्मचारी | रु. 7500/- | रु. 150/- | रु. 70/- प्रति आश्रित | |||
| डीडीए स्टाफ सदस्यता | रु. 7500/- | रु. 150/- | रु. 70/- आश्रित सहित | |||
| गैर- सरकारी व्यक्ति | रु. 15000/- | रु. 150/- | रु. 70/- आश्रित सहित | |||
| विदेशी | यूएस $ 1500 | यूएस $ 70 | यूएस $ 20. आश्रित सहित | |||
| एनआरआई | यूएस $ 1500 | रु. 150/- | रु.70. आश्रित सहित | |||
| (एक नामित व्यक्ति)(एक नामित व्यक्ति) | ||||||
| भारतीय कंपनी | रु. 75,000/- | आश्रित सहित | ||||
| विदेशी कंपनी | यूएस $ 7500 | आश्रित सहित | ||||
| अस्थायी सदस्यता(केवल 3 महीने के लिए) | ||||||
| भारतीय नागरिक | रु. 1500/- | - | रु. 210/- प्रत्येक आश्रित (प्रवेश शुल्क के साथ अग्रिम) | |||
| विदेशी | रु. 3000/- | - | रु. 450/-प्रत्येक आश्रित | |||
| विशेष अस्थायी सदस्य(1 वर्ष के लिए भारत सरकार के अधिकारियों के लिए) | रु. 4000/- | आश्रित सहित | ||||
| एसोसिएट सदस्यता | रु. 7500/- | रु. 150/- | पति/पत्नी, आश्रित और अतिथियों को अनुमति नहीं है) | |||
| अनुपस्थित सदस्यता | न्यूनतम 6 महीनेअधिकतम 5 साल | रु. 50/- | रपति-पत्नी और आश्रित के लिए रु. 30/- | |||
| अतिथि शुल्क(सदस्य के साथ) | रु. 40/-- | प्रति दिन प्रति अतिथि | ||||
| कैजुअल (पे एंड प्ले) | ||||||
| भारतीय नागरिक | रु. 50/- | - | प्रति व्यक्ति प्रति दिन | |||
| विदेशी | रु. 150/- | - | प्रति व्यक्ति प्रति दिन | |||
| विद्यार्थी | रु. 15/- | - | प्रति व्यक्ति प्रति दिन | |||
| वरिष्ठ नागरिक (60 वर्ष और उससे अधिक) | रु. 3000/- | रु. 90/- | ररु. 40/- (60 वर्ष से अधिक) रु. 70/- (60 वर्ष से कम) केवल पति-पत्नी और 5 से 21 वर्ष तक की उम्र वाले आश्रित की अनुमति है। |
|||
यथा लागू उपरोक्त दरों के अतिरिक्त जीएसटी शुल्क लिया जाएगा।
प्रवेश शुल्क का भुगतान "सीएयू स्पोर्ट्स डीडीए" के पक्ष में डीडी / पे ऑर्डर द्वारा किया जाएगा।
कार्ड से भुगतान के मामले में लागू अतिरिक्त बैंक यथा प्रभार शुल्क लिया जाएगा।
| क्रम संख्या | सुविधाओं का लागू नहींम | आवंटन समय / न्यायालय की इकाई | यूनिट / कोर्ट / फील्ड | यूल दर | जीएसटी @ 18% | कुल (पूर्णांकित सहित) | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1. | टेबल टेनिस | 30 मिनट | प्रति टेबल | निशुल्क | ------- | ------- | ||||
| 2. | बैडमिंटन आउटडोर | 40 मिनट | प्रति कोर्ट | निशुल्क | ------ | ------ | ||||
| 3. | जॉगिंग ट्रेक | प्रति विज़िट | लागू नहीं | निशुल्क | ------- | ------- | ||||
| 4. | बैडमिंटन इंडोर | लागू नहीं |
|
|
|
|
||||
| 5. | बिलियर्ड / स्नूकर | 30 मिनट | प्रति टेबल | 60.00 | 10.80 | 70.00 | ||||
| 6. | जिम डेली | प्रति विज़िट | लागू नहीं | 150.00 | 27.00 | 180.00 | ||||
| 7. | जिम मासिक पास | प्रति विज़िट | लागू नहीं | 1500.00 | 270.00 | 1770.00 | ||||
| 8. | स्विमिंग पूल (ग्रीष्मकालीन) डेली डिप strong>(अस्थायी सदस्यता के लिए लागू नहीं) | शॉवर /कपड़े बदलने के लिए (कुल 60 मिनट) 45 मिनट + 15 मिनट | लागू नहीं | 44.00 | 7.92 | 50.00 | ||||
| 9. | स्विमिंग पूल (गर्मियों में) मासिक | -वही- | लागू नहीं | 756.00 | 137.00 | 890.00 | ||||
| 10 | स्विमिंग पूल त्रैमासिक (ग्रीष्मकालीन) | -वही- | लागू नहीं | 2225.00 | 400.50 | 2630.00 | ||||
| 11 | स्विमिंग पूल सीजनल (01 अप्रैल से 30 सितंबर) | -वही- | लागू नहीं | 2670.00 | 481.00 | 3150.00 | ||||
| 12 | स्विमिंग पूल (सर्दियों में) डेली डिप | लागू नहीं | लागू नहीं |
|
|
|
||||
| 13 | स्विमिंग पूल (सर्दियों में) मासिक |
|
लागू नहीं |
|
|
|
कार्ड भुगतान के मामले में शुल्क लागू अतिरिक्त बैंक यथा शुल्क लिया जाएगा।
| क्रम संख्या | सुविधाओं का लागू नहींम | आवंटन यूनिट समय / कोर्ट | चार्ज कोर्ट यूनिट की इकाई/फ़ील्ड/पिच/टेबल/उपयोगकर्ता | मूल दर | जीएसटी @ 18% | कुल (पूर्णांकित सहित) | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| सीजीएसटी @ 9% | एसजीएसटी @ 9% | ||||||
| 1. | टेबल टेनिस | 30 मिनट | प्रति टेबल | 50.00 | 4.50 | 4.50 | 60.00 |
| 2. | बैडमिंटन आउटडोर | 30 मिनट | प्रति कोर्ट | 50.00 | 4.50 | 4.50 | 60.00 |
| 3. | जॉगिंग ट्रेक | प्रति विज़िट | लागू नहीं | 50.00 | 4.50 | 4.50 | 60.00 |
| 4 | जॉगिंग ट्रेक (मासिक) | लागू नहीं | लागू नहीं | लागू नहीं | लागू नहीं | लागू नहीं | लागू नहीं |
| 5. | बैडमिंटन इंडोर | लागू नहीं | लागू नहीं | लागू नहीं | लागू नहीं | लागू नहीं | लागू नहीं |
| 6. | बिलियर्ड / स्नूकर | 30 मिनट | प्रति टेबल | 60.00 | 5 | 5 | 70.00 |
| 7. | जिम डेली | प्रति विज़िट | लागू नहीं | 300.00 | 27.00 | 27.00 | 350.00 |
| 8. | जिम मासिक पास | प्रति विज़िट | लागू नहीं | 3000.00 | 270.00 | 270.00 | 3540.00 |
| 9. | स्विमिंग पूल (गर्मियों में) | 45 मिनट + 15 मिनट शॉवर / स्विमिंग पूल (गर्मियों में) दैनिक डुबकी 45 मिनट + 15 मिनट शॉवर / कपड़े बदलने के लिए (कुल 60 मिनट) 45 मिनट | लागू नहीं | 133.00 | 11.97 | 11.97 | 160.00 |
| 10. | स्विमिंग पूल (शीतकालीन)डेली डिप | लागू नहीं | लागू नहीं | लागू नहीं | लागू नहीं | लागू नहीं | लागू नहीं |
कार्ड भुगतान के मामले में लागू अतिरिक्त बैंक यथा शुल्क लिया जाएगा।
| क्रम संख्या | खेल का नाम | एजेंसी का नाम /कोच का नाम | सदस्य टैरिफ | गैर सदस्य टैरिफ | समय | दिन |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
1 |
योग |
श्री सचिन तिवारी |
ररु. 1000/- (यथा लागू जीएसटी)प्रति माह |
रु. 1250/- (यथा लागू जीएसटी)प्रति माह |
5 दिन सुबह 6:30 बजे से सुबह 7:30 बजे तक और शाम 5:00 बजे से शाम 7:00 बजे |
मंगल, बुध, बृहस्पति, शुक्र, शनि |
|
2 |
क्रिकेट |
मैसर्स पॉजिटिव स्पोर्ट्स मैनेजमेंट प्राइवेट लिमिटेड श्री. नीरज कुमार |
रु. 1000/- (यथा लागू जीएसटी)प्रति माह |
रु. 1250/- (यथा लागू जीएसटी)प्रति माह |
6 दिन सुबह 4:00 बजे से शाम 7:00 बजे तक |
मंगल, बुध, बृहस्पतिवार, शुक्र, शनि, रविवार |
|
3 |
बास्केट बॉल |
मैसर्स अर्जुन स्पोर्ट्स एकेडमी/श्री. गौरव चौधरी |
रु. 1000/- (यथा लागू जीएसटी)प्रति माह |
रु. 1250/- (यथा लागू जीएसटी)प्रति माह |
5 दिन / 4:30b शाम 7:30 बजे तक |
मंगल, बुध, बृहस्पतिवार, शुक्र, शनि |
|
4 |
टेबल टेनिस |
मैसर्स विजन टेबल टेनिस अकादमी/श्री. राजीव घई |
रु. 1200/- (यथा लागू जीएसटी)प्रति माह |
रु. 1500/- (यथा लागू जीएसटी)प्रति माह |
5 दिन / 4:45 अपराह्न शाम 7:45 बजे तक |
मंगल, बुध, बृहस्पतिवार, शुक्र, शनि |
|
5 |
स्केटिंग |
मैसर्स रोलर खेल संगठन (मोनिका) |
रु. 800/- (यथा लागू जीएसटी)प्रति माह |
रु. 1000/- (यथा लागू जीएसटी)प्रति माह |
6 दिन / शाम 5:00 बजे शाम 7:00 बजे तक |
मंगल, बुध, बृहस्पतिवार, शुक्र, शनि, रविवार |
|
6 |
मिनी फुटबॉल |
मैसर्स एक्सेलसियर स्पोर्ट्स एकेडमी/श्री अजय त्यागी |
रु. 1000/- (यथा लागू जीएसटी)प्रति माह |
ररु. 1250/- (साथ ही लागू जीएसटी) प्रति माह |
5 दिन / शाम 5:00 बजे शाम 7:00 बजे तक |
मंगल, बुध, बृहस्पतिवार, शुक्र, शनि, रविवार |
|
7 |
जूडो/तायक्वांडो |
मेसर्स सनराइज मार्शल आर्ट एसोसिएशन (रजि.)/ श्री. राजेश सेठी |
रु. 1000/- (यथा लागू जीएसटी) |
रु. 1250/- (यथा लागू जीएसटी) |
3 दिन / शाम 6:00 बजे शाम 7:00 बजे |
मंगल, बृहस्पतिवार, शनि |
|
8 |
टेनिस |
मैसर्स/प्राइम टैनिस अकादमी (सोहन लाल) |
बेसिक - 1060 - ३ दिन बेसिक - 1300 - 6 दिन एडवांस - 2360 इंटरमीडिएट - 1770 |
बेसिक - १३३० - 3 दिन बुनियादी -1620 – 6 दिन अग्रिम – 2950 इंटरमीडिएट - 2210 |
3 दिन और 6 दिन/ शाम 4:00 बजे से शाम 7:00 बजे तक |
मंगल, बुध, बृहस्पतिवार, शुक्र, शनि, रविवार |
| कोर्ट/टेबल की बुकिंग | >कोर्ट/टेबल की बुकिंग | |||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| मूल दर प्रति टेबल/कोर्ट | सीजीएसटी @ 9% | एसजीएसटी @ 9% | पूर्णांक करना | शुद्ध देय | ||
|
टेबल टेनिस (3 घंटे के लिए) |
स्कूल/कॉलेज/खेल एसोसिएशन /फेडेरेशन |
रु. 150/- |
रु.13.5 |
रु.13.5 |
रु. 180/- |
|
|
अन्य संस्थान / |
रु. 300/- |
रु. 27/- |
रु. 27/- |
रु. 354/- |
||
|
बैडमिंटन (ओपन कोर्ट) (3 घंटों के लिए) |
स्कूल/कॉलेज/खेल एसोसिएशन / फेडेरेशन |
रु. 150/- |
रु.13.5 |
रु.13.5 |
रु. 177/- |
|
|
अन्य संस्थान / |
रु. 300/- |
रु. 27/- |
रु. 27/- |
रु. 354/- |
||
|
बैडमिंटन (कवर कोर्ट) (3 घंटों के लिए) |
स्कूल/कॉलेज/खेल एसोसिएशन / फेडेरेशन |
लागू नहीं |
||||
|
अन्य संस्थान / |
लागू नहीं |
|||||
|
टेनिस (हार्ड कोर्ट) (3 घंटों के लिए) |
स्कूल/कॉलेज/खेल एसोसिएशन / फेडेरेशन |
लागू नहीं |
||||
|
अन्य संस्थान / |
लागू नहीं |
|||||
|
टेनिस (सिंथेटिक कोर्ट) (3 घंटों के लिए) |
स्कूल/कॉलेज/खेल एसोसिएशन फेडेरेशन |
रु. 500/- |
रु. 45/- |
रु. 45/- |
रु. 590/- |
|
|
अन्य संस्थान / |
रु. 1000/- |
रु. 90 |
रु. 90 |
रु.1180/- |
||
|
स्क्वाश (सामान्य कोर्ट) (3 घंटों के लिए) |
स्कूल/कॉलेज/खेल एसोसिएशन / फेडेरेशन |
रु. 200/- |
रु. 18/- |
रु. 18/- |
रु. 236/- |
|
|
अन्य संस्थान / |
रु. 400/- |
रु. 36/- |
रु. 36/- |
रु. 472/- |
||
|
स्क्वाश (ग्लास कोर्ट) (3 घंटों के लिए) |
स्कूल/कॉलेज/खेल एसोसिएशन / फेडेरेशन |
लागू नहीं |
||||
|
अन्य संस्थान / |
||||||
|
स्केटिंग (3 घंटों के लिए) |
स्कूल/कॉलेज/खेल एसोसिएशन / फेडेरेशन |
रु. 150/- |
रु.13.5 |
रु.13.5 |
रु. 177/- |
|
|
अन्य संस्थान / |
रु. 300/- |
रु. 27/- |
रु. 27/- |
रु. 354/- |
||
|
बास्केटबॉल कोर्ट ( प्रात: 10.00 बजे से सायं 04.00 बजे तक) |
स्कूल/कॉलेज/खेल एसोसिएशन / फेडेरेशन |
रु. 400/- |
रु. 36/- |
रु. 36/- |
रु. 472 |
|
|
अन्य संस्थान / |
रु. 1000/- |
रु. 90/- |
रु. 90/- |
रु. 1180/- |
||
|
वॉलीबॉल कोर्ट (प्रात: 10.00 बजे से सायं 04.00 बजे तक)) |
स्कूल/कॉलेज/खेल एसोसिएशन / फेडेरेशन |
रु. 400/- |
रु. 36 |
रु. 36 |
रु. 472/- |
|
|
अन्य संस्थान / |
रु. 1000/- |
रु. 90 |
रु. 90/- |
रु. 1180/- |
||
| अनुशासन | दरें |
|
|---|---|---|
|
क) क्रिकेट (ग्राउंड) प्रात: 9 बजे से अपराह्न 3 बजे तक) |
व्यक्ति रु. 4661/- + जीएसटी (सप्ताह के दिन) |
निगमित रु. 8475/- + जीएसटी (सप्ताह के दिन ) |
|
सप्ताहांत और अवकाश दिवस)सदस्य-1200/-रूपये (6AM to 9 AM) |
(सप्ताह के दिन ) सदस्य - रु.1000/- रु. 100/- ग्राउंड्स मेन शुल्कों को जोड़कर । |
सप्ताहांत और अवकाश दिवस) सदस्य-1200/-रूपये रु. 100/- ग्राउंड्स मेन शुल्कों को जोड़कर । |
|
ख) तैराकी |
1 अप्रैल से 30 सितंबर |
|
|
सदस्य |
रु. 756/- प्रति माह + जीएसटी |
रु. 2670/- + जीएसटी (सीजनल) |
|
डीडीए स्टाफ सदस्य |
रु. 133/- मासिक + जीएसटी |
रु. 756/- + जीएसटी (सीजनल) |
|
दैनिक डिप (केवल सदस्य) |
रु. 44/- प्रति डिप + जीएसटी |
|
|
अतिथि (सदस्य के साथ) |
रु. 133/- प्रति डिप + जीएसटी |
|
|
ग) बिलियर्ड्स |
रु. 60/- + जीएसटी आधे घंटे के लिए |
|
|
घ)टेनिस सिंथेटिक कोर्ट |
रु. 75/- + जीएसटी एक घंटे के लिए (डे लाइटके लिए) रु. 100/- + जीएसटी एक घंटे के लिए (फ्लडलाइट के लिए) |
|
|
स्विमिंग कोचिंग |
रु. 800 + जीएसटी |
|
|
वार्षिक दिवस समारोह के आयोजन के लिए |
रु. 8475/- प्रति दिन सप्ताह के दिन में + जीएसटी 12712 रुपये प्रति दिन सप्ताहांत और अवकाश दिवस पर + जीएसटी प्रतिभूति रुपये 10,000/- (वापसी योग्य) |
|
|
मिनी फुट बॉल |
रु. 1000/- सप्ताह के दिन और रु. 2000/- सप्ताहांत के लिए |
|
कार्ड भुगतान के मामले में, यथा लागू बैंक प्रभार अतिरिक्त लिया जाएगा।
गुलाबी बाग मल्टी जिम
| स्थान पता | बंदर वाला पार्क |
|---|---|
| स्पोर्ट्स कॉम्प्लेक्स के नियंत्रण में टेलीफोन न. | मेजर ध्यानचंद खेल परिसर 27305012, 27305338 |
| क्षेत्र |
आम तौर पर ये सभी मल्टी-जिम 10m X 10m के होते हैं और इनमें 20 से अधिक फिटनेस स्टेशन होते हैं |
| उपलब्ध सुविधाएं |
ट्रेडमिल, एक्सरसाइज साइकिल अपराइट, एक्सरसाइज साइकिल रिकम्बेंट, लेग कर्ल (हैमस्ट्रिंग), पेक / रियर डेल्ट फ्लाई, लैट पुली / लैट पुल (लैटिसिमस और पोस्टीरियर डेल्टॉइड), आर्म कर्ल (बाइसेप मसल्स ग्रुप), सीटेड चेस्ट प्रेस (पेक्टोरल मसल्स ग्रुप ), सीटेड रो (लैटिसिमस, ट्रेपेज़ियस और रहोमबॉइड मसल्स ग्रुप), शोल्डर प्रेस (कंधे की मसल्स), केबल क्रॉस ओवर, सीटेड लेग प्रेस और केल्फ एक्सटेंशन मशीन (क्वाड्रिसेप्स मसल्स ग्रुप), ओलंपिक फ्लैट बेंच, ओलंपिक इनलाइन बेंच, ओलंपिक डिक्लाइन बेंच, फ्लैट बेंच, हाइपर एक्सटेंशन बेंच, काउंटर बैलेंस स्मिथ मशीन, प्रीचर कर्ल बेंच, अब्डमेन बेंच (समायोज्य ऊंचाई के साथ)। |
समय
जिम दो सत्रों में उपयोग के लिए उपलब्ध है, एक सुबह और एक शाम को। महिलाओं के लिए अलग समय भी निर्धारित किया गया है। इन समयों को जिम के बाहर बोर्ड पर प्रदर्शित किया जाता है
लॉरेंस रोड मल्टी जिम
| स्थान पता | महर्षि दयानंद पार्क |
| स्पोर्ट्स कॉम्प्लेक्स के नियंत्रण में टेलीफोन नंबर | मेजर ध्यानचंद स्पोर्ट्स कॉम्प्लेक्स 27305012, 27305338 |
| क्षेत्र |
आम तौर पर ये सभी मल्टी-जिम 10m X 10m के होते हैं और इनमें 20 से अधिक फिटनेस स्टेशन होते हैं |
| उपलब्ध सुविधाएं |
Tट्रेडमिल, एक्सरसाइज साइकिल अपराइट, एक्सरसाइज साइकिल रिकुम्बेंट, लेग कर्ल (हैमस्ट्रिंग), पेक / रियर डेल्ट फ्लाई, लैट पुली / लैट पुल (लैटिसिमस और पोस्टीरियर डेल्टॉइड), आर्म कर्ल (बाइसेप मसल्स ग्रुप), सीटेड चेस्ट प्रेस (पेक्टोरल मसल्स ग्रुप), सीटेड रो (लैटिसिमस, ट्रेपेज़ियस और रॉमबॉइड मसल्स ग्रुप), शोल्डर प्रेस (कंधे की मसल्स), केबल क्रॉस ओवर, सीटेड लेग प्रेस और केल्फ एक्सटेंशन मशीन ( क्वाड्रिसेप्स मसल्स ग्रुप), ओलंपिक फ्लैट बेंच, ओलंपिक इनलाइन बेंच, ओलंपिक डिक्लाइन बेंच, फ्लैट बेंच, हाइपर एक्सटेंशन बेंच, काउंटर बैलेंस स्मिथ मशीन, प्रीचर कर्ल बेंच, अब्डमेन बेंच (समायोज्य ऊंचाई के साथ)। |
समय
जिम दो सत्रों में उपयोग के लिए उपलब्ध है, एक सुबह और एक शाम को। महिलाओं के लिए अलग समय भी निर्धारित किया गया है। इन समयों को जिम के बाहर बोर्ड पर प्रदर्शित किया जाता है।
शालीमार बाग मल्टी जिम
| स्थान पता | जिला पार्क राम बाग |
| स्पोर्ट्स कॉम्प्लेक्स टेलीफोन नंबर के नियंत्रण में। | मेजर ध्यानचंद स्पोर्ट्स कॉम्प्लेक्स 27305012, 27305338 |
| क्षेत्र |
आम तौर पर ये सभी मल्टी-जिम 10m X 10m के होते हैं और इनमें 20 से अधिक फिटनेस स्टेशन होते हैं |
| उपलब्ध सुविधाएं |
ट्रेडमिल, एक्सरसाइज साइकिल अपराइट, एक्सरसाइज साइकिल रिकुम्बेंट, लेग कर्ल (हैमस्ट्रिंग), पेक / रियर डेल्ट फ्लाई, लैट पुली / लैट पुल (लैटिसिमस और पोस्टीरियर डेल्टॉइड), आर्म कर्ल (बाइसेप मसल्स ग्रुप), सीटेड चेस्ट प्रेस (पेक्टोरल मसल्स ग्रुप), सीटेड रो (लैटिसिमस, ट्रेपेज़ियस और रॉमबॉइड मसल्स ग्रुप), शोल्डर प्रेस (कंधे की मसल्स), केबल क्रॉस ओवर, सीटेड लेग प्रेस और केल्फ एक्सटेंशन मशीन (क्वाड्रिसेप्स मसल्स ग्रुप), ओलंपिक फ्लैट बेंच, ओलंपिक इनलाइन बेंच, ओलंपिक डिक्लाइन बेंच, फ्लैट बेंच, हाइपर एक्सटेंशन बेंच, काउंटर बैलेंस स्मिथ मशीन, प्रीचर कर्ल बेंच, अब्डमेन बेंच (समायोज्य ऊंचाई के साथ)। |
समय
जिम दो सत्रों में उपयोग के लिए उपलब्ध है, एक सुबह और एक शाम को। महिलाओं के लिए अलग समय भी निर्धारित किया गया है। इन समयों को जिम के बाहर बोर्ड पर प्रदर्शित किया जाता है।
कल्याण विहार मल्टी जिम
| स्थान पता | सीसी कॉलोनी, गुरु हनुमान वाटिका |
| आम तौर पर ये सभी मल्टी-जिम 10m X 10m के होते हैं और इनमें 20 से अधिक फिटनेस स्टेशन होते हैं | मेजर ध्यानचंद स्पोर्ट्स कॉम्प्लेक्स 27305012, 27305338 |
| क्षेत्र |
आम तौर पर ये सभी मल्टी-जिम 10m X 10m के होते हैं और इनमें 20 से अधिक फिटनेस स्टेशन होते हैं |
| उपलब्ध सुविधाएं |
ट्रेडमिल, एक्सरसाइज साइकिल अपराइट, एक्सरसाइज साइकिल रिकुम्बेंट, लेग कर्ल (हैमस्ट्रिंग), पेक / रियर डेल्ट फ्लाई, लैट पुली / लैट पुल (लैटिसिमस और पोस्टीरियर डेल्टॉइड), आर्म कर्ल (बाइसेप मसल्स ग्रुप), सीटेड चेस्ट प्रेस (पेक्टोरल मसल्स ग्रुप), सीटेड रो (लैटिसिमस, ट्रेपेज़ियस और रॉमबॉइड मसल्स ग्रुप), शोल्डर प्रेस (कंधे की मसल्स), केबल क्रॉस ओवर, सीटेड लेग प्रेस और केल्फ एक्सटेंशन मशीन (क्वाड्रिसेप्स मसल्स ग्रुप), ओलंपिक फ्लैट बेंच, ओलंपिक इनलाइन बेंच, ओलंपिक डिक्लाइन बेंच, फ्लैट बेंच, हाइपर एक्सटेंशन बेंच, काउंटर बैलेंस स्मिथ मशीन, प्रीचर कर्ल बेंच, अब्डमेन बेंच (समायोज्य ऊंचाई के साथ)। |
समय
जिम दो सत्रों में उपयोग के लिए उपलब्ध है, एक सुबह और एक शाम को। महिलाओं के लिए अलग समय भी निर्धारित किया गया है। इन समयों को जिम के बाहर बोर्ड पर प्रदर्शित किया जाता है।
प्रसाद नगर मल्टी जिम
| स्थान पता | कालिंदी कॉलेज के पीछे और राजेंद्र प्लेस के सामने |
| आम तौर पर ये सभी मल्टी-जिम 10m X 10m के होते हैं और इनमें 20 से अधिक फिटनेस स्टेशन होते हैं | मेजर ध्यानचंद स्पोर्ट्स कॉम्प्लेक्स 27305012, 27305338 |
| क्षेत्र |
आम तौर पर ये सभी मल्टी-जिम 10m X 10m के होते हैं और इनमें 20 से अधिक फिटनेस स्टेशन होते हैं |
| उपलब्ध सुविधाएं |
ट्रेडमिल, एक्सरसाइज साइकिल अपराइट, एक्सरसाइज साइकिल रिकुम्बेंट, लेग कर्ल (हैमस्ट्रिंग), पेक / रियर डेल्ट फ्लाई, लैट पुली / लैट पुल (लैटिसिमस और पोस्टीरियर डेल्टॉइड), आर्म कर्ल (बाइसेप मसल्स ग्रुप), सीटेड चेस्ट प्रेस (पेक्टोरल मसल्स ग्रुप)), सीटेड रो (लैटिसिमस, ट्रेपेज़ियस और रॉमबॉइड मसल्स ग्रुप), शोल्डर प्रेस (कंधे की मसल्स), केबल क्रॉस ओवर, सीटेड लेग प्रेस और केल्फ एक्सटेंशन मशीन (क्वाड्रिसेप्स मसल्स ग्रुप), ओलंपिक फ्लैट बेंच, ओलंपिक इनलाइन बेंच, ओलंपिक डिक्लाइन बेंच, फ्लैट बेंच, हाइपर एक्सटेंशन बेंच, काउंटर बैलेंस स्मिथ मशीन, प्रीचर कर्ल बेंच, अब्डमेन बेंच (समायोज्य ऊंचाई के साथ)। |
समय
जिम एक सुबह और एक शाम दो सत्रों में उपयोग के लिए उपलब्ध है । महिलाओं के लिए अलग समय भी निर्धारित किया गया है। इन समयों को जिम के बाहर बोर्ड पर प्रदर्शित किया जाता है।